Een aantal jaren geleden kwam het zogenaamde “barefoot running” op. De échte, “die hards” zijn hardlopers, die werkelijk altijd volledig blootvoets lopen. daarnaast heb je een groep lopers/loopsters, die nog een heel dun schoentje dragen, puur ter bescherming van de voet.

De gedachte achter barefoot-running is, dat de voet/het lichaam prima zelf in staat is de schokbelasting van het hardlopen op te vangen, en daar geen schoenen met dempende zolen voor nodig zijn. Door regelmatig blootvoets te gaan lopen, zou het lichaam er zich vanzelf gaan aanpassen.

Logisch, dat er daarover tussen de voor- en tegenstanders nogal veel discussie gevoerd wordt. Zoals met alles moet daar met nuance over gedacht worden. Niet iedereen kan of wil blootvoets over het asfalt lopen. Onder diepgang zullen we daar de nodige artikelen over gaan plaatsen. En opmerkingen van zowel voor- als tegenstanders zijn welkom!


Reacties

Barefoot — Geen reacties

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *